Подготовка к туристическому походу. пишем список

Палатка

Определяющим фактором при выборе палатки для похода считается время года и климат, который характерен для выбранной локации. Так называемые туристические палатки считаются одним из наиболее распространённых и универсальных вариантов. Для них характерен незначительный вес, удобство монтажа и продуманная полусферическая конструкция. Они подходят для летнего и весеннего, а также мягкого осеннего периода. Существует и несколько урезанный вариант туристических палаток, рассчитанных исключительно на тёплую погоду — их внутренняя отделка представлена сеткой, которая обеспечивает хорошую циркуляцию воздуха.

Для экстремального туризма разработан специальный вид палаток — штурмовые. За счёт продуманной конструкции и износостойких материалов они хорошо защищают от ветра и дождя, а также оснащены непростой системой размещения опорных дуг, надёжно фиксирующих каркас палатки, но требующих должной сноровки при монтаже. Одним из главных преимуществ штурмовых палаток считается способность сохранять тепло.

Ультралёгкие палатки или Fast&Light стали пользоваться особой популярностью в последнее время, поскольку не занимают много места и имеют лёгкий вес, что позволяет не утяжелять походный рюкзак, разгружая спину, плечи и колени во время похода. Учитывайте, что ради компактности производителям приходится снижать плотности ткани, диаметр трубок каркаса и осуществлять некий «упрощающий» моддинг рад снижения веса. При этом за снижение веса палатки придётся проголосовать рублём.

Палатка

Палатка станет вашим домом на ближайшие несколько дней. Не беда, если выражение “разбить палатку” вызывает у вас панический ужас – вам обязательно помогут опытные инструкторы, да и в группе наверняка найдется тот, кто не раз ходил в походы. Палатка не должна быть слишком громоздкой, вы не успеете в ней обжиться, так как каждый день мы будем ночевать на новом месте. Собирать и разбирать палатку вам придется достаточно часто, поэтому лучше, если конструкция её не будет слишком сложной. Оптимальный вес вашего “походного дома” – до 2, 5 кг. Совершенно не обязательно покупать палатку в личное пользование, ведь пользоваться ею вам придется не слишком часто – всегда можно прибегнуть к услугам пунктов проката. Ещё раз повторим: летом в Крыму жарко, поэтому некоторые туристы вообще предпочитают ходить в походы, используя вместо палатки тент и гамак.

Посуда и еда

Всю кухонную утварь лучше брать металлическую, она точно не сломается. Если вы планируете путешествовать дольше 1 дня, забудьте про одноразовую посуду, в ней неудобно есть на природе, особенно горячее. Да и лишний неорганический мусор вам ни к чему. На группу возьмите один топор, саперскую лопатку, кастрюльку или легкий котелок, черпак, разделочную доску, силиконовую прихватку для горячего, консервный нож.

Для приготовления пищи можно также использовать комбинированную систему с котелком, накручивающимся на горелку. Для себя лично берите одну глубокую миску, не бьющуюся термокружку, ложку, складной нож. Очень хороши в походе компактные девайсы-трансформеры, например, ложка-вилка-открывалка в одном приборе. Спички и зажигалка должны быть у каждого члена группы.

Из еды покупайте непортящиеся продукты: картошку, макароны, крупы, консервы в жестянках, вяленое мясо, снеки и энергетические батончики для перекусов. Замороженное мясо или рыбу можно взять с расчетом только на первый день, упаковав его в термо-пакет. Не забудьте про чай/кофе, сахар, соль, приправы, лук. Просчитайте заранее число приемов пищи, чтоб не набрать лишнего и не остаться голодными.

Поход с ночевкой

Если вы идете не в одиночку, часть груза можно распределить по товарищам. Речь про общественное снаряжение. Личные вещи вы несете сами, а потому не переусердствуйте. 

Дополняем список:

Групповое снаряжение

• палатка;

• котелок;

• горелка с баллоном;

• спички;

• складная канистра для воды;

• мешки для мусора.

Дополнительно, в зависимости от местности, может пригодиться походная пила.

Важные вещи

• power bank или запасной кнопочный телефон;

• компас, карты, навигатор — по условиям местности, если тропа не маркирована.

Аптечка

Походную аптечку можно распределить по рюкзакам участников. Вот минимальный список на пару дней — дополнения приветствуются:

• спазмолитики;

• жаропонижающие;

• адсорбенты;

• растворы для регидратации;

• дезинфицирующие средства;

• средства от аллергии (например, после укусов насекомых);

• мазь от ушибов;

• бинты, в т.ч. эластичные, и пластыри.

Питание

Готовая еда в походе

Если в ПВД можно баловать себя сырами-колбасами, то здесь классический набор — крупа и мясная тушенка. Разнообразят меню консервированные овощи. Не забудьте хлеб, соль, сахар и любимые специи.

Бивачное групповое снаряжение

В первую очередь – палатки. Давно ушли в прошлое двускатные брезентовые палатки. Теперь все используют полусферы, полубочки и т.п. из капрона, с опорными дугами из дюраля или углепластика. Углепластик легче, дешевле но легко ломается. Категорически не рекомендуется его брать. Хорошая палатка состоит из двух частей – внутренней палатки и тента. Тент больше, чем внутренняя палата, так что у палатки есть тамбур – место где рюкзаки, куртки, ботинки и не мокнут, и не в палатке. В тамбуре можно готовить. Хорошо, когда тамбуров два. Типов палаток очень много, и каждая модель имеет свои плюсы и минусы. Не стоит покупать “просто палатку”, обязательно поговорите с человеком уже ходившем в горы. Буржуйские палатки дороги и не все хороши.

Каны. Горная кастрюля – это котелок, или кан. Бывают в форме прямоугольника – для большего удобства при переноске, или цилиндрические, как обычные кастрюли. В горы мы берем одну большую кастрюлю – готовить чай на всю группу.

Клава. На высоте температура кипения падает, так что многие продукты – рис, гречка, фасоль – остаются непроваренными. Готовить их в обычной кастрюле приходится очень долго. Поэтому используют клаву – самодельную скороварку-автоклав. Это обычный алюминиевый бидон с клапаном от скороварки.

Горелки / примуса. Вплоть до недавнего времени подавляющее большинство туристов ходило на примусах “Шмель”. Это довольно надежная и удобная горелка, а при аккуратном уходе примуса работают хорошо. Однако, “в походе должно быть не менее двух примусов, а один примус – вообще не примус”. Впрочем, устройство примуса довольно прозрачно и починке он вполне поддается. Преимущества примуса – мощность, доступность бензина. В отличие от примусов, газовые горелки практически не ломаются (при отсутствии явного разгильдяйства), легко разжигаются. Но и починить поломанную газовую горелку в походных условиях практически невозможно. Вообще, газ гораздо удобнее, но он дороже, и перевозить его в поездах и самолетах запрещено.

Лавлист. Лавинный лист – теоретически предназначен для откапывания человека, попавшего в лавину. Практически – подставка под горелки. Горелки нагреваются при готовке пищи, и если их просто поставить на снег они проплавят в нем дыру и каны опрокинутся. Еще лавлистом можно копать снег при постройке ветрозащитных стенок и пещер. Но все это не актуально в летнем походе низкой категории.

Разделочная доска. Для дележа колбасы, сыра, сала, лука и проч.

Хознабор. Щеточка для мытья клавы, разделочная доска, рукавичка, чтоб брать горячую клаву.

Экраны. Ветер легко задувает пламя горелок, стоящих в открытом месте. Для борьбы с ветром используют легкие дюралевые экраны.

Углетряпка. Для уменьшения теплопотерь горелки с экранами и канами (но без баллонов!) укутывают не горючей углетряпкой.

Тент. На привале для защиты от солнца. Очень скрашивает жизнь – в палатке душно и жарко, а под тентом – ветерок и тень. Да и поставить его – 5 минут.

Что взять с собой в однодневный поход

О том, что нужно брать с собой в многодневные походы, написано достаточно много, но почему-то к подготовке к однодневному отдыху на природе в походе не уделяется должного внимания. И совершенно зря, ведь если вы составите план необходимых вещей, поездка в горы, лес или просто к реке будет гораздо приятнее.

Рисунок 1. Снаряжение для однодневной вылазки может быть минимальным

Поскольку лето – пора отпусков и отдыха, лучше заранее составить список вещей, необходимых в походе. Это поможет быстро собраться и отправиться в пути при любой возможности (рисунок 1).

Итак, для короткого отдыха на природе вам понадобится:

1. Рюкзак на 25-40 литров. Покупать модель большего объема не имеет смысла, так как в однодневном походе вам понадобится минимум вещей.
2. Тонкий коврик или небольшой каремат-сидение, на котором вы сможете отдохнуть на привале.
3. Одежда и обувь по погоде. Брать с собой много вещей также не имеет смысла. Достаточно одного комплекта и легкого спортивного свитера на случай похолодания. Обязательно возьмите с собой головной убор.
4. Фонарик, компас и карта помогут ориентироваться в пространстве.
5. Если вы отправляетесь в поход летом, обязательно возьмите с собой репелленты (средства от комаров и клещей). Без этой мелочи отдых на свежем воздухе может быть сильно испорчен.
6. Термос с чаем, легкая пластиковая или металлическая посуда и набор продуктов для пикника.

Также в рюкзак нужно обязательно поместить аптечку, крем от солнца, деньги, документы, влажные салфетки и туалетную бумагу. Не забывайте и о питьевой воде: ее количества должно быть достаточно для всех членов группы.

Это основные вещи, которые обычно берут с собой в однодневные походы. Он выглядит слишком кратким, поэтому мы рассмотрим основные составляющие экипировки более детально.

Для похода в лес

Отправляясь в лесное туристическое путешествие, к классическому набору (рюкзак, палатка, коврик) добавьте:

1. Раскладной нож.
2. Туалетная бумага.
3. Пару зажигалок, спички.
4. Дождевик (если клеенчатый, возьмите несколько, ведь в лесу много веток и изделие быстро выйдет из строя).
5. Теплые вещи (даже если вы заблудитесь в лесу или возникнет необходимость ночевки, предусмотрительно прихваченные теплая флиска, штаны и шапочка спасут от переохлаждения).
6. Деньги (если забредете слишком далеко и выйдете в незнакомом поселении, деньги на автобус или такси не помешают).
7. Бельевая веревка (выручит, если повредится обувь или другое снаряжение).
8. Средство от укуса насекомых (положите в личную аптечку).
9. Телефон и пару пауэрбанков.

Не отправляйтесь в лесную прогулку с неподъемной заплечной сумкой. Все необходимое туристическое снаряжение легко уместится в небольшой городской рюкзак.

Личное снаряжение для похода

Рюкзак

Основное внимание уделите выбору правильного рюкзака. Обычная студенческая модель не подходит для продолжительной пешей прогулки, поэтому стоит купить специальный туристический рюкзак с ортопедической спинкой и поясным ремнем, снижающими нагрузку на позвоночник и плечи

Оптимальный объем для путешествий в теплый сезон — 20-30 литров, но личное снаряжение для однодневного похода зимой занимает больше места, поэтому лучше выбирать модель вместимостью от 30 до 50 литров. Можно иметь несколько рюкзаков для разных сезонов.

Обувь. Самая важная деталь личного снаряжения. Категорически не рекомендуется надевать новую или не разношенную обувь, даже если она кажется вам удобной. Пеший подъем в гору или прогулка по пересеченной местности в новых кроссовках уже через несколько километров пути может превратиться в настоящую пытку. В перечень снаряжения для похода обязательно внесите удобную и проверенную на практике треккинговую модель, если хотите получить приятные впечатления от прогулки. Купить недорого такую обувь можно, например, в известном хорошем «магазине на букву Д» или подобном. Чтобы разносить новые ботинки, прогуляйтесь по городу около 10 км. Этого хватит, чтобы понять, как ваши ноги будут чувствовать себя в походе.

Одежда. Подбирая снаряжение для похода выходного дня, не забудьте о «правильной» одежде. Тут существует несколько правил: для лета — легкий верх с длинным рукавом, низ — свободные брюки, спортивные штаны. Желательно не выходить на маршрут в шортах или бриджах, так как вам, вероятнее всего, придется идти по зарослям, подлеску или высокой траве. Обязательно внесите в список вещей в поход головной убор с козырьком, накидку от дождя и утепленную куртку на подкладке на случай внезапного похолодания. К примеру, отправляясь в горный поход пусть даже на 1 день, можно за это время и обгореть на солнце и под град попасть. Даже если из дома выехали в шортах «по погоде», в горах может пригодиться куртка.

Список вещей в поход по принципу деятельности, ситуации или по категории

Как мне кажется, первоначально проще всего разбить вещи на 2-3 большие группы. Например:

1. Ходовая одежда (и все снаряжение или мелочи, которые могут пригодиться, пока мы идем по маршруту). Тут надо будет ответить для себя на вопросы: в чем я буду идти в походе большую часть времени в зависимости от предполагаемой погоды? И что я одену, если изменятся условия погоды: сильный и холодный ветер, дождь? Что мне будет помогать в то время, пока я иду? (Например, трекинговые палки сильно облегчают ходьбу с рюкзаком по пересеченной местности)
2. Лагерь (бивуак). Снаряжение и одежда для лагеря, отдыха. Тут можно перечислить такие подпункты:
   • Снаряжение для сна (палатка, теплоизоляционный коврик, спальник)
   • Запасная одежда (при долгом походе)
   • Одежда для сна и для лагеря (также обувь для отдыха)
   • Утепление (голова, верх, низ, ноги) для вечера/ночи/утра, когда температура снижается
   • Снаряжение для приготовления и употребления еды (горелка, газ, посуда для приготовления пищи, посуда и приборы для еды, емкости для воды)
   • Безопасность и навигация (карты/компас, навигатор, запас батареек, аккумулятор-powerbank, запасной телефон, фонарь, аптечка и т.п.)
   • Личная гигиена

Рассмотрим для примера список снаряжения для автономного летнего похода по Алтаю (без учета группового снаряжения), в течение 14-16 дней. В списке сразу же приведем пояснения или обоснование по каждой позиции. Список далеко не обязателен для повтора и он не идеален, кто-то может его уменьшить, кто-то дополнить, но на данном примере проще объяснять принципы подбора снаряжения для похода. Рассматриваем по такому порядку: группа, категория, конкретная вещь, зачем она. В конце каждой группы фото примерного вида, чтобы было удобно ориентироваться.

Список снаряжения для пешего похода с ночевкой в полевых условиях:

А вот и перечень необходимого для похода снаряжения в горы или на равнины. Перед выходом на маршрут еще раз обдумайте все нюансы. Любой, заранее составленный, список необходимых туристу в природе вещей всегда будет примерным.

1. рюкзак со специальным водозащитным чехлом.

2. спальный мешок, пух для холодов, синтетика для сплавов и влажных мест. Как выбрать спальник, рассказывается здесь.

3. туристический коврик – каремат пенополиуретановый или надувной

4. термобелье (1-2 комплекта)

5. флисовый костюм или кофта, удобные бивуачные брюки

6. ходовые брюки (не джинсы), желательно с ветрозащитой, шорты

7. куртка – мембрана с капюшоном для защиты от непогоды. А в мороз к ней еще и легкий теплый пуховик.

8. термоноски и, возможно, хлопчатобумажные, по 2 пары

9. шапочка с козырьком, бандана, баф или шапка-шарф + удобная теплая шапочка для сна

10. перчатки флисовые, из винстоппера, если летом, то легкие без пальцев

11. ботинки, лучше треккинговые, на крайний случай строительные или берцы. Это если грязь, а в глубокий снег нужны и фонарики, которые не дадут ему засыпаться в обувь.

12. кроссовки или кеды, дышащие варианты обуви с гортексом предпочтительны везде, кроме болот и снегов. Кстати, как выбрать обувь, написано здесь.

13. треккинговые палки для пешего похода по пересеченной местности разгрузят ноги и облегча перемещение

14. туалетные и гигиенические принадлежности: туалетная бумага, влажные салфетки, зубная щетка-паста

15. налобный фонарь, как источник света наилучший вариант. Помните, аккамуляторные модели на морозе теряют емкость

16. кружка, ложка, миска, нож; посуда предпочтительней специальная пластмассовая ибо легкая, возможно металлическая.

17. вода, продукты, соль. Запас воды имейте с собой всегда! При форсмажоре без воды протянете гораздо меньше, чем без пищи

18. зажигалка (пьезозажигалки не работают на больших высотах), хорошо упакованные (чтобы не промокли) спички

19. связь и ориентирование: телефон, смартфон, навигатор, компас + пауэрбанк, чтобы хватило на весь поход

20. документы в водозащитных пакетах, проще предохранить их от влаги в походе, чем потом мучительно долго восстанавливать размокший паспорт

21. индивидуальный ремонтный набор: иголка, нитка, застежки для рюкзака, все, что поможет наскоро, но надежно починить внезапно сломавшееся снаряжение для похода

22. индивидуальная аптечка (перевязочные, противоаллергические средства и т.д.)

23. солнцезащитные очки с высокой ультрафиолетовой защитой. Спасут и от яркого летнего солнца. И, особенно, от отраженного от снега ультрафиолета

24. Палатка на 1-3 места, с тентом и тамбуром или для снегов мембранная.

25. Газовая горелка или спиртовка для приготовления пищи, как альтернатива костру, там где нет дров

Фото и текст: Дмитрий ВИНОКУРОВ

Приготовление пищи: посуда, горелка, вода и еда в походе

Возьмите с собой жаростойкую посуду для приготовления пищи. В однодневный поход лучше взять одноразовую посуду, она легче пластиковой и ее не нужно мыть. Но если предстоит выход на несколько дней и на длительное расстояние с группой людей, то кроме стандартного набора КЛМН (кружка, ложка, миска, ножик) вам понадобятся: котелок, черпак, разделочная доска, термос, кружка

Некоторые туристы берут даже чайник для походов! Обратите внимание на то, как вы будете использовать походную посуду: для приготовления пищи на костре или с помощью горелки. Некоторые котелки и чайники изготовлены исключительно под горелки, они могут иметь прорезиненные элементы, их проблематично размещать над костром (нет соответствующих ручек)

Начиная сборы в поход, и покупая посуду, учитывайте эти особенности.

Газовая горелка

Горелки разжигают костер даже при повышенной сырости и влажности воздуха. Современные модели имеют малый вес и автоматический розжиг, что значительно облегчает эксплуатацию. Выбирая горелки для походов, подумайте и об объеме баллонов с газом. Его должно быть достаточно для приготовления пищи на все те дни, что вы будете путешествовать. Конечно, использование горелки можно чередовать с разведением костра, если позволяют природные условия. На вскидку, пропано-бутановой смеси объемом 450 г хватает на 6-8 раз использования для приготовления пищи на компанию из трех человек.

Еда

Питание в походе должно быть высококалорийным

Такая пища насытит организм и согреет вас (что важно, если погода не радует теплыми деньками или же вас застал дождь). Обязательно рассчитайте количество еды на все дни

Основные продукты: тушенка, консервы, крупы и макароны (надежно упакуйте их, чтобы не отсырели), сухари, шоколад, сухофрукты и орехи (быстро насыщают организм). Скоропортящиеся продукты лучше с собой не брать. Готовясь к походу, продумайте меню. Обязательно включите в рацион горячее. Еда на костре в походе получается особенно вкусной, а привычные продукты обретают новый вкус.

Вода

Возьмите с собой пластиковую бутылку из-под воды объемом 1,5 литра. Обезвоживание — главный враг туриста, потому, планируя маршрут, обозначьте места где вы будете пополнять запасы воды.

Ножи в походе

Без ножа в походе будет трудно. Отдайте предпочтение многофункциональному ножу, который откроет банку консервов, нарежет еду и при необходимости поможет нарезать бересту. Нож должен быть легким, прочным и удобным.

Это интересно: Виды (типы, классификация) и причины стихийных бедствий

Еда

Поддержание сил и постоянное пополнение энергии крайне необходимо во время любой активности на природе. Хорошо спланированный рацион на все дни похода или сплава подарят вам максимально приятные ощущения. От еды напрямую зависит ваше физическое и психическое состояние.

Посуда

Походная посуда отличается от привычной домашней. Керамическую тарелку вы, скорее всего, не донесёте до места назначения, домашние чугунные сковородки будут тяжёлыми и неудобными, а одноразовая посуда ненадёжна и сильно вредит экологии. Поэтому чтобы вкусно поесть, нужно хорошо продумать весь комплект посуды и столовых приборов.

• Какую посуду выбрать
• Бренды производители походной посуды

Горелка

В 21 веке готовить еду на костре имеет смысл только для больших групп в долгих походах, в большинстве других случаев готовить удобнее с помощью специальных горелок, а костёр разводить только для романтичных посиделок. Ещё больше аргументов в пользу отказа от костра в статье про бережное отношение к природе.

• Как выбрать горелку
• Бренды производители горелок

Рюкзак

Если на каком-то туристическом снаряжении и можно сэкономить, не рекомендуем делать это на рюкзаке. Рюкзак вы будете носить большую часть времени, если он будет неудобным или порвется в самый неподходящий момент, никакого удовольствия от похода вы не получите.

Лучше выбрать аксессуар известного бренда, он более функциональный и прослужит дольше. Выбирайте модель с плотной туристической спинкой и широкими лямками. Отрегулировать все следует так, чтобы снизить нагрузку на спину, перенеся основной вес на бедра. Для сохранности рюкзака и его содержимого рекомендуем использовать специальный водоотталкивающий чехол.

Для похода в 2-3 дня вполне подойдет рюкзак среднего размера объемом 40-60 л. Собирая вещи, все, что понадобится лишь на ночлег, складывайте на дно, самые тяжелые предметы — ближе к спине. Далее кладите продукты, посуду, разную мелочь и дождевик. Все, что может понадобиться во время передвижения (нож, вода, снеки, салфетки), разложите по карманам.

Что взять на природу с ночевкой

Вылазка на природу с ночевкой существенно отличается от обычного пикника, ведь нужно взять с собой не только еду и посуду для приготовления пищи, но и все необходимое для ночевки и создания быта (рисунок 1).

Список необходимых вещей лучше составлять заранее, чтобы не собираться на природу в последний момент

Так риск забыть что-то важное будет намного меньше.. Основное снаряжение для отдыха на природе с ночевкой такое:

Основное снаряжение для отдыха на природе с ночевкой такое:

1. Палатка, спальный мешок и туристический коврик: палатку лучше сразу брать качественную и с ориентацией на сезон. Большинство горожан выбираются на природу летом, но даже для такой вылазки лучше приобрести плотную непромокаемую палатку с дном и москитной сеткой. Спальный мешок выбирают по росту пользователя и сезону. Туристический коврик (каремат) можно использовать и для сидения на привале, и во время ночевки. В последнем случае его стелют под спальник, чтобы отдыхать было мягко и тепло.
2. Тент: он, как и палатка тоже должен быть очень плотным и непромокаемым. Тент нужен не только для защиты от солнца, но и от дождя. Также придется захватить с собой складные колышки и веревки для крепления конструкции.
3. Топор и нож: эти вещи составляют основу арсенала выживальщика. Топор поможет заготовить дрова и колышки для тента, а с помощью ножа можно открыть консервную банку, соорудить рыболовные снасти и многое другое.
4. Посуда: длительное пребывание на природе предполагает приготовление пищи на костре. Для этого с собой берут один или несколько котелков, небольшую сковородку, чайник или турку, а также по комплекту жестяной посуды для каждого участника вылазки. Кроме посуды, с собой обязательно берут достаточное количество комплектов столовых приборов.

Рисунок 1. Поездка на природу с ночевкой требует тщательной подготовки

Кроме того, каждый участник должен взять с собой личные вещи, в частности, сменную одежду и белье. Если в походе будут гаджеты, стоит позаботиться об их подзарядке, захватив с собой павер банк.

Необходимое снаряжение

Если вылазка на природу не будет пешей, а участники приедут на место отдыха на машине, с собой можно взять не только базовые вещи, но и дополнительное снаряжение, которое поможет сделать отдых по-настоящему комфортным (рисунок 2).

Для комфорта пребывания на природе с собой берут:

• Клеенчатую скатерть или целлофан, чтобы на время дневного солнцепека или на ночь накрыть продукты.
• Терку и разделочную доску. Также можно взять с собой консервный ключ, но это не обязательно, ведь банку можно открыть и ножом.
• Несколько глубоких пластиковых тарелок и другую одноразовую посуду (помимо личной посуды для каждого участника). Эти емкости пригодятся для мытья овощей или смешивания салатов.
• Складная мебель, хотя и не является обязательным атрибутом отдыха на природе, но поможет сделать вылазку более комфортной.

Рисунок 2. Для комфортного пребывания на природе понадобится дополнительное снаряжение

Также следует взять с собой несколько веревок, купальник, полотенца, сухие и влажные салфетки, мусорные пакеты и средства личной гигиены (мыло, шампунь, зубную щетку и пасту).

Аптечка

Даже если отдых будет коротким, с собой обязательно берут аптечку, ведь порезы, ссадины и другие травмы в таких условиях случаются довольно часто (рисунок 3).

В первую очередь с собой берут лекарства, которые участники отдыха принимают на постоянной основе.

Остальные компоненты аптечки стандартные, и включают:

• перевязочные и дезинфицирующие средства;
• кремы и спреи для защиты от солнца;
• репелленты от насекомых;
• сорбенты и средства против расстройства желудка;
• сердечные препараты;
• лекарства против аллергии.

Рисунок 3. В поход обязательно берут с собой аптечку

В аптечку обязательно кладут туалетную бумагу, сухие и влажные салфетки, а также женские гигиенические средства.

Базовые принципы сбора вещей в поход

Чтобы пешее путешествие было в радость, вещи, которые вы берете с собой, должны быть функциональными, легкими и прочными

Лучше все продумать до мелочей заранее, чем потом в спешке забыть что-то важное или, наоборот, взять нечто абсолютно неудобное или ненужное.. Заблаговременно составьте список предметов общего пользования и равномерно распределите их по всем членам группы

Таким образом, не придется носить в походе лишних вещей, например, второго котелка, топора и прочего. Аптечку также можно укомплектовать одну на всех.

Заблаговременно составьте список предметов общего пользования и равномерно распределите их по всем членам группы. Таким образом, не придется носить в походе лишних вещей, например, второго котелка, топора и прочего. Аптечку также можно укомплектовать одну на всех.

Продумайте, кто где будет спать, чтоб не было тесно, и не брать лишних палаток. Изучите маршрут, определитесь, где будете пополнять запасы воды, как будете готовить еду. Если местность, куда вы планируете отправиться, скудная на дрова, лучше взять газовую горелку и достаточный запас топлива для нее.

Рюкзак

Таскать на спине тяжеленный рюкзак под палящим солнцем – удовольствие не из приятных. Как показывает практика, оптимальный объем рюкзака для мужчин – 80 литров, для женщин рекомендуется брать рюкзак объемом 60 литров. Лучше, если в нем останется немного свободного места, чем рюкзак будет трещать по швам. Не забывайте, что в рюкзак должны поместиться не только необходимые в походе личные вещи, но ещё и снаряжение, а также запас продуктов и воды. Если у вас ещё нет рюкзака для похода, покупайте такой, который, имея анатомическое строение, обеспечивает распределение нагрузки по всей спине. Специальный чехол, который продается в комплекте, защитит рюкзак от дождя и грязи и обеспечит его удобную транспортировку в общественном транспорте до места сбора.

Поход в горы

Если планируете категорийный поход без восхождения, пригодятся:

Одежда, обувь, снаряжение

• гамаши для защиты от снега;

• теплый флисовый свитер;

• каска — защищает от камнепада, нужна при переходе рек вброд.

Поход в горы. Фото Екатерины Трушковой.

Важные вещи

• распечатанный страховой полис с расширенной страховкой (если едете за границу);

• спутниковый телефон (сотовая связь почти не доступна).

Если планируете восхождение, упаковывайте дополнительно:

• горнолыжную маску;

• очки для альпинизма;

• тканевую маску от ветра;

• горные ботинки;

• кошки;

• ледоруб;

• штормовой рюкзак (около 30 л);

• перчатки и просторные варежки;

• штормовой пуховик.

Аптечку пополняем:

• лекарством от горной болезни;

• витаминами;

• кремом от солнца с максимальной защитой;

• солнцезащитной гигиенической помадой. 

Горы горам рознь, а потому, планируя путешествие, изучите особенности региона и подберите подходящую экипировку. Легких путей!

Готовая еда для похода: 

Спальный мешок

По типу конструкции различают пять видов спальных мешков: наиболее распространённый кокон, имеющий анатомическую конструкцию; одеяло, напоминающее многослойный бутерброд с застёжкой-молнией; квилт, мешок в котором напротив нет молнии и подкладки под спину; «слоновья нога» — укороченный спальный мешок, популярность которого постепенно сходит на нет в связи с необходимостью спать в утеплённой куртке, а также многоместные спальные мешки, которые шьются на заказ.

При выборе спального мешка стоит обращать внимание на вид утеплителя (синтетический или пуховый), а также показатель FP (Fill Power) в случае натурального пухового наполнителя. Значение, например, FP 650 в маркировке спального мешка для похода, отражает объём пуха, который приходится на унций веса

Чем выше значение FP, тем мягче и приятнее для тела спальный мешок, но при этом зависимость цены от этого показателя также прямо пропорциональна.

Что необходимо учесть

Не существует единого перечня вещей, который подошел бы каждому и в любой ситуации. Для похода в горы требуется одно, для похода в лес — другое. Кроме того, обязательно нужно учитывать время года, длительность, сложность похода и состав группы.

Средний вес груза для женщины — 15 кг, для мужчины — 30. Палатку можно и нужно использовать одну на несколько человек, как, впрочем, и котелок, аптечку, нож, топорик. Для однодневного похода большая часть вещей и вовсе не понадобятся.

Наши списки помогут сориентироваться и понять, что нужно взять, а что лучше оставить дома.

Это интересно: Тренировки по эвакуации при пожаре

Индивидуальное личное снаряжение для ночлега и отдыха.

Палатка. Спальный мешок. Пончо (накидка от дождя). Коврик (каремат). Коврик сидушка. Надувная подушка. Легкое одеяло. Укрытие со стойками и оттяжками. Гамак.

Выбор вариантов индивидуального снаряжения для ночлега и отдыха, среди этих пунктов, зависит прежде всего от времени года и местности, по которой предстоит поход, а также вашего походного опыта и практических навыков. Летом, в лесистой местности мы бы порекомендовали пончо, гамак, легкое одеяло, надувную подушку и коврик-сидушку. В малолесистой местности заменить гамак на укрытие или тент со стойками и оттяжками, плюс каремат. Подобный подбор не случаен, за счет отсутствияпалатки и спального мешка, значительно экономится общий вес всего снаряжения, а самое главное его объем. Хотя можно взять с собой и палатку, это личное дело каждого, тащить то все равно ее вам.

укрытий, заготовку дров, поддержание костра и т.д.

выборе палатки отдайте предпочтение двухслойной конструкции, внутренняя палатка и наружный тент. Водонепроницаемость тента должна быть не менее 3000-4000 мм водяного столба, а пола внутренней палатки не менее 6000-7000 мм водяного столба. При этом он должен быть изготовлен как минимум из армированного полиэтилена. Стойки каркаса из дюралюминия предпочтительнее стеклопластиковых.

Индивидуальное снаряжение и средства для приготовления и приема пищи. Индивидуальные средства освещения, связи, сигнализации и ориентирования. Индивидуальные средства для поддержания личной гигиены. Индивидуальное вспомогательное личное снаряжение.

Похожие записи:

Лещ горячего и холодного копчения, доступные для всех рецепты Герб мвд: описание, история, изготовление. символика мвд россии История национализма Знак ветеран боевых действий на северном кавказе кому вручают Президентский полк изнутри. бывший солдат Посещение и правила поведения в православном храме