Правила безопасного поведения на водоеме

Содержание

Спасение утопающего

Техника безопасности на воде гласит, что самым правильным будет позвать на помощь спасателей или людей, хорошо умеющих плавать. Но если ситуация сложилась так, что спасать терпящего бедствие придется в одиночку, данные рекомендации помогут все сделать правильно:

  1. В первую очередь следует попробовать успокоить тонущего, дать ему понять, что помощь близка. Иногда этого бывает достаточно, чтобы человек перестал паниковать и сам доплыл до берега.
  2. Наиболее действующий способ спасения — с лодки или с берега протянуть тонущему длинный шест или веревку, за которую он сможет ухватиться и выплыть. Если есть спасательный круг, нужно бросить его.
  3. Подплывать к терпящему бедствие лучше всего сзади, так как тонущий человек инстинктивно хватает своего спасателя и сковывает его движения, может даже непроизвольно оглушить сильным ударом.
  4. Нужно перевернуть человека на спину и плыть с ним к берегу. Если он сопротивляется и тем самым утягивает спасателя на дно, можно погрузиться с ним на несколько секунд в воду, это поможет освободиться от судорожных захватов тонущего.
  5. Если тонущий человек пошел ко дну, спасающий должен нырнуть, под водой взять тонущего под мышки либо за волосы и, сильно оттолкнувшись ото дна, всплыть с ним на поверхность.

Презентация на тему: » Классный час. Правила поведения вблизи водоемов..» — Транскрипт:

1

Классный час. Правила поведения вблизи водоемов.

2

Цели: Познакомить учащихся с правилами безопасного поведения на водоёмах при купании, катании на лодках. Познакомить учащихся с основными спасательными средствами

Выработать навык осторожного купания

3

Купальный сезон. Скоро наступит долгожданный купальный сезон. Сотни жителей сел и городов, в том числе и дети, устремятся в выходные дни поближе к воде. Свежий воздух, солнце, купание не только доставляют удовольствие, но и служат хорошим средством закаливания организма. Вместе с этим вода регулярно уносит жизни. За лето 2012 на водных объектах погибли 2 тысячи 139 человек

4

Информация. Самая страшная трагедия, унесшая жизни 6 московских школьников, произошла 7 июля в городе Ейске на Азовском море. Дети отправились на экскурсию на остров и стали купаться в неположенном месте.

5

Трагедия.

6

Правила безопасности. Взрослые должны ознакомить детей с правилами безопасности на водных объектах, прежде чем дети отправятся в лагеря, туристические походы, пикники

Умение хорошо плавать — одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде

7

Беседа с учениками -Ребята, а какие правила поведения на воде вы знаете? Кто из вас не умеет плавать?(Дети отвечают)

8

Кто умеет плавать?

9

Правила поведения на водоеме: (Выходят три ученика и рассказывают правила, затем раздают каждому ученику памятку) Купайся только в специально оборудованных местах. Не нырять в незнакомых местах. Не заплывать за буйки. Не хватать друг друга за руки и ноги во время игр на воде. Не умеющим плавать купаться только в специально оборудованных местах

Никогда не плавайте в одиночестве, особенно, если не уверены в своих силах Входите в воду осторожно, медленно, когда вода дойдет вам до пояса, остановитесь и быстро окунитесь. Не подавайте ложных сигналов бедствия

Опасно прыгать (нырять) в воду в неизвестном месте — можно удариться головой о грунт, корягу, сваю и т.п., сломать шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть. Помните: несоблюдение правил поведения на водоемах может привести к трагическому исходу!

10

Если тонет человек: Сразу громко зовите на помощь: «Человек тонет!» Попросите вызвать спасателей и «скорую помощь». Бросьте тонущему спасательный круг, длинную веревку с узлом на конце.

11

Если тонешь сам: Не паникуйте. Снимите с себя лишнюю одежду, обувь, кричи, зови на помощь. Перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов. Прежде, чем пойти купаться, не забудьте взять с собой английскую булавку. Она поможет вам, если в воде начнутся судороги. Если же у вас свело ногу, а булавки при себе нет, ущипните несколько раз икроножную мышцу. Если это не помогает, крепко возьмитесь за большой палец ноги и резко выпрямите его. Плывите к берегу.

12

Вы захлебнулись водой: Не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне. Прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками. Затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений. Восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу. При необходимости позовите людей на помощь.

13

Беседа с учениками — Все вы, ребята, подготовили к классному часу рисунки о правилах поведения на воде. Прошу вас выйти к доске, показать их одноклассникам и рассказать, какую ситуацию вы изобразили.

14

Подводим итоги. Соблюдая правила поведения на воде, вы, ребята, прекрасно проведете летние каникулы, окрепнете и наберетесь сил на новый учебный год! Прошу вас памятку о правилах поведения на водоемах вклеить в дневники и выучить.

Выбор актуального места для отдыха у воды с маленьким ребенком

Стоит более внимательно относиться к существующим и указанным правилам поведения, размещенных непосредственно у каждого из водоемов. Вот почему стоит посещать только подготовленные места для отдыха с ребенком, не давая возможности ему сильно от вас удаляться. Это даст возможность безопасно отдохнуть и себе, и своему малышу, наслаждаясь солнцем у воды.


В местах купания должны быть спасатели
Нельзя оставлять ребенка одного – друзья помогут в случае опасности

У детей может возникнуть страх и шок, и они будут всеми силами сопротивляться, чтобы не утонуть, то могут не дать возможности вам вытянуть на берег. Вот почему каждому из родителей дважды стоит задуматься, когда едешь на озеро, где нет подготовленного пляжа и нет профессиональных спасателей с лодкой.

Правила осторожности

Тем более стоит учитывать нрав и поведение своих детей, если это быстротечная река или морской пляж. У воды всегда должны находиться родители, готовые прийти на помощь, если нет спасателей или специальной службы, которая поможет выполнить экстренную помощь. Также, стоит учитывать в воде и собственные силы.  Умение хорошо плавать не означает, что вы сможете спасти ребенка, тем более если он уже достиг 12-15 лет. Тут может потребоваться более серьёзная помощь, даже участие нескольких людей.


Кроме знания правил, дети должны четко запомнить запреты

Во время отдыха родителям надо располагаться ближе к воде, а не на расстоянии, чтобы своевременно среагировать и прийти при необходимости на помощь. Желательно, чтобы ваш ребенок не оставался наедине в воде ни на минуту.

Возможности для помощи станут более актуальными, если плавать и играться в воде будут вместе несколько подростков, которые всегда могут выручить и помочь друг другу.

Лучшие возможности для отдыха у воды – выбор дикого или общественного пляжа

При желании снизить риски, и тем более, если у вас еще совсем маленький ребенок, выбирать специально подготовленные пляжи для семейного отдыха и плаванья. Это позволит в любой момент попросить помощи у спасателей с имеющимся специальным оборудованием и оснащением. Но в случае, когда вы умеете самостоятельно плавать, и ваш ребенок также занимается плаваньем с спортивной секции, то можно и выбрать дикий пляж у воды. Но и тут не стоит пренебрегать требованиями безопасностью.


Изучите с Вашим ребенком эти правила – и отдыхайте безопасно

При этом всем важно всегда взять для себя за правила, что не стоит оставлять детей одних ни на секунду. Только находясь в воде вместе, вы сможет обезопасить свою семью от несчастных случаев

Используя во время купания такие элементы, как спасательные жилеты или надувные матрасы, позволит не переживать за своего ребенка, за то, что он может оказаться полностью под водой. Тем самым вы сможете показать свою заботу, научить детей правильному поведению на воде в будущем.

Поведение на водоемах в зимнее время

Казалось бы, пришла зима, лед сковал все реки и озера, и можно смело кататься на коньках, играть в хоккей. Но стоит сказать, что правила безопасного поведения на водоемах зимой также должны соблюдаться.

Вот несколько правил, которые помогут вам сохранить свою жизнь и здоровье на водоеме в зимнее время:

  • Выдержать одного человека может лед, толщиной не менее 7 сантиметров.
  • Вблизи различных стоков лед, как правило, не слишком крепкий.
  • Не проверяйте прочность льда ударами ноги по нему.
  • Если вы передвигаетесь по замерзшему водоему, то лучше идти по уже протоптанной тропинке.
  • Когда идете группой, то расстояние между вами должно быть 5-6 метров, особенно, если местность незнакомая.
  • Нести рюкзак лучше на одном плече, чтобы в экстренном случае использовать его как подручное средство.
  • Если так случилось, и вы провалились под лед, то раскиньте широко руки и удерживайтесь за края льда, чтобы не уйти под него с головой.
  • Без паники потихоньку выбирайтесь из полыньи, наползая грудью и по очереди вытаскивая ноги.

В любой непредвиденной ситуации надо сохранять спокойствие и хладнокровие, а чтобы исключить такие случаи, необходимо всегда помнить про безопасное поведение на водоемах в различных условиях.

Вода и опасность – это понятия, которые стоят совсем рядом, поэтому только от вас зависит, станет для вас водоем местом отличного отдыха или принесет несчастье.

Правила поведения на водоемах весной

Погода меняется быстро, лёд начинает таять и представлять опасность. Придерживайтесь следующих правил безопасности:

  • Не пытайтесь наступить на необследованный лёд: он может оказаться подтаявшим. Категорически запрещено проверять надёжность льда ударами ноги: может образоваться опасная трещина, можно сразу же провалиться под воду. Прочность льда проверяют при помощи длинных палок, постукивая ими перед собой.
  • Не выходите на лёд в условиях плохой видимости: в сумерках, ночью, в туман. Даже при ясной погоде не всегда можно заметить полыньи, проруби или опасные трещины. Если вы почувствовали, что лёд начал прогибаться, или услышали потрескивание — немедленно вернитесь назад, на более прочный лёд, а затем на берег.
  • В период ледохода опасно стоять на высоком берегу вблизи воды. Часть берега, не выдержав ударов льдин, может неожиданно обрушиться в воду. Опасно приближаться к местам ледяных заторов.
  • Нельзя позволять детям играть вблизи водоёмов, когда ожидается ледоход и во время него.
  • Во время таяния снега течения становятся особенно бурными и опасными. Во многих местах меняется характер дна. На водоёмах весной, путешествуя на лодке, можно столкнуться с самыми неожиданными предметами и препятствиями.
  • Небольшие мосты, особенно деревянные, могут оказаться непрочными. Такие переправы требуют повышенного внимания. Если мост выглядит заброшенным, лучше не идти по нему в одиночестве: пусть кто-нибудь подстраховывает вас.

Безопасность пассажиров морских и речных судов

Специалисты рекомендуют каждому человеку, поднявшемуся на палубу корабля, знать и соблюдать ряд общепринятых правил. Приведем основные из них.

Находясь на корабле, необходимо помнить, что в настоящее время всем пассажирам и членам экипажа обеспечены места на спасательных средствах. Каждый пассажир должен знать, где ему находиться в случае эвакуации людей и в какой шлюпке определено его место.

При аварийной ситуации нельзя поддаваться панике. На каждом корабле разработан свой порядок эвакуации, и его необходимо соблюдать.

Каждый пассажир должен уметь пользоваться спасательным жилетом. Для этого необходимо изучить инструкцию по его использованию.

Необходимо также знать, что делать при пожарной тревоге

Особенно важно запомнить путь по коридорам корабля, по которому придется выбираться на шлюпочную палубу.

Не желательно прогуливаться по открытой палубе, когда она влажная или море штормит. Важно также знать расположение судового медпункта.

ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ

Как вести себя при кораблекрушении

Не паникуйте, четко и быстро выполняйте указания капитана и экипажа судна.

Наденьте спасательный жилет. Одежду и обувь не снимайте. Возьмите с собой документы, предварительно завернув их в полиэтиленовый пакет.

Быстро и без спешки поднимитесь на верхнюю палубу и по команде экипажа садитесь по одному в спасательные средства (в шлюпки, на плоты).

Если сесть в шлюпку (на плот) невозможно, прыгайте в воду ногами вниз (спасательный жилет на вас надет), одной рукой закрыв нос и рот, а другой — обхватив себя за пояс, чтобы не сорвало спасательный жилет.

Оказавшись в воде, отплывите от борта корабля. Постарайтесь собраться группой для организации совместных действий по спасению и оказанию помощи друг другу.

Увидев шлюпку, в которой есть свободные места, подплывите к ней, и вам помогут на нее подняться. Если в шлюпке нет мест, попросите бросить вам трос (фал, канат), обвяжитесь им под мышками и плывите за шлюпкой.

Находясь в шлюпке (на плоту), защищайте голову и открытые участки тела при сильном солнечном облучении. Рационально используйте аварийный запас воды и провизии. Не теряйте надежды на спасение.

Вопросы

1. Чем обусловлена необходимость постоянного общения человека с водой?

2. Какие основные причины поведения человека приводят к гибели на воде?

3. Чем опасно наводнение? Какие существуют рекомендации населению по безопасному поведению при угрозе и во время наводнения?

4. Какие существуют меры безопасного поведения человека на замерзших водоемах?

5. Что должен знать каждый пассажир, поднявшись на борт морского или речного парохода?

Задание

На основе вашего личного опыта и из информации, полученной из различных источников (книги, периодика), сформулируйте правила безопасного поведения на воде в различных жизненных ситуациях.

КАК ДЕЙСТВОВАТЬ ВО ВРЕМЯ ПОЛОВОДЬЯ

— Затопленные места глубиной до 1 метра можно перейти вброд;

— 0,6-1,2 м – преодолеть на машинах с передними и задними ведущими осями, на тракторах (при скорости течения до 1м/сек – переправляться только по разведанному и обозначенному броду).

По сигналу оповещения об угрозе половодья и об эвакуации безотлагательно, в установленном порядке выходите (выезжайте) из опасной зоны возможного катастрофического затопления в назначенный безопасный район или на возвышенные участки местности, захватив с собой документы, ценности, необходимые вещи и двухсуточный запас непортящихся продуктов питания. В конечном пункте эвакуации зарегистрируйтесь.

Перед уходом из дома:

— выключите электричество и газ;

— погасите огонь в отопительных печах;

— закрепите все плавучие предметы, находящиеся вне зданий, или разместите их в подсобных помещениях;

— если позволяет время, ценные домашние вещи переместите на верхние этажи или на чердак жилого дома;

— закройте окна и двери, при необходимости и наличии времени забейте снаружи досками (щитами) окна и двери первых этажей.

При отсутствии организованной эвакуации, до прибытия помощи или спада воды, находитесь на верхних этажах и крышах зданий, на деревьях или других возвышающихся предметах. При этом постоянно подавайте сигнал бедствия: днем – вывешиванием или размахиванием хорошо видимым полотнищем, подбитым к древку, а в темное время – световым сигналом и периодическим голосом.

Самостоятельно выбираться из затопленного района рекомендуется только при наличии таких серьезных причин, как необходимость оказания медицинской помощи пострадавшим, продолжающийся подъем уровня воды, при угрозе затопления верхних этажей (чердака). При этом необходимо иметь надежное плавательное средство и знать направление движения. В ходе самостоятельного движения не прекращайте подавать сигналы бедствия.

При подходе спасателей спокойно, без паники и суеты, с соблюдением мер предосторожности, переходите в спасательное средство. При этом неукоснительно соблюдайте требования спасателей, не допускайте перегрузки плавсредств

Во время движения не покидайте установленных мест, не садитесь на борта, строго выполняйте требования экипажа.

Оказывайте помощь людям, плывущим в воде и утопающим.

Если вода застала вас в поле, в лесу,надо выходить на возвышенные места, если нет такой возможности – забраться на дерево, использовать все предметы, способные удержать человека на воде – бревна, доски, обломки заборов, деревянные двери и прочие плавающие предметы. Если имеются подручные материалы, можно изготовить плоты, паромы.

Запрещено во время купания на водоемах

Во время купания в водоемах запрещено:

  • Нельзя входить в воду под воздействием алкоголя, наркотических веществ, определённых лекарств.
  • Если у человека есть хронические заболевания или любые проблемы со здоровьем, необходимо выполнять все предписания врача.
  • Люди, у которых есть или были проблемы с сердечно-сосудистой системой, на отдыхе — как и в любой непривычной обстановке —должны особенно внимательно и бережно относиться к своему здоровью.
  • Вероятность несчастных случаев повышается, если входить в воду после обильной еды.
  • Разница температуры между прогретым воздухом и холодной водой для многих людей может быть шоком. Хороший выход — душ или обливание водой на несколько градусов теплее, чем вода в море или другом водоёме. Эта процедура даст возможность организму приспособиться к перепаду температур.
  • Помните, что опасность от перегрева на солнце и опасность на воде тесно взаимосвязаны.

Когда лучше отправиться на водоем?

У многих летний отпуск ассоциируется с пляжным отдыхом. Девушки и парни стремятся больше времени провести на солнце, чтобы похвастаться идеальным загаром. На самом деле отправляться на пляж рекомендуется в утренние или вечерние часы. Днем существует большой риск перегрева. Температура воды при этом не должна опускаться ниже 17 градусов.

Нередко бывает так, что воздух уже прогрелся достаточно сильно, а вода остается холодной. Резкий перепад температур может быть очень опасен: пловец потеряет сознание или же мышцы схватит судорога.

Меры предосторожности стоит соблюдать при отдыхе на водоеме с малышами. Безопасность на воде глазами детей сводится к использованию специальных вспомогательных аксессуаров

На самом деле надувного круга недостаточно. Отправляясь на водоем с ребенком, стоит также тщательно выбирать время для отдыха. Открывать купальный сезон малышам можно лишь тогда, когда вода прогревается до 25 градусов. Купаться с детьми желательно после 4 часов вечера.

Правила поведения на воде летом

Правила могут незначительно отличаться в зависимости от типа водоёма, климата. Основные требования безопасности:

  • Не купаться, тем более не нырять в незнакомых, неисследованных, не приспособленных для этого местах.
  • Не входить в воду после употребления алкоголя или приёма некоторых лекарств.
  • Не отплывать слишком далеко от берега.
  • Не заплывать за буйки и другие ограничители.
  • Внимательно относиться к предупреждающим табличкам и знакам.
  • Не оставлять без присмотра несовершеннолетних.

В местах, рекомендованных для купания, гарантированы чистота воды и пляжа, отсутствие скрытых под водой опасных предметов, изучено дно, подтверждены благоприятные экологические условия.

В реках и озёрах опасность представляют водовороты и холодные ключи. Человек, плывущий в спокойной воде комфортной температуры, внезапно может попасть в ледяную воду. Это происходит, когда на дне бьёт источник холодной воды, и грозит пловцу судорогами. Повышается вероятность сердечного приступа. Никогда не следует купаться в одиночку, особенно в малознакомом месте.

На водоёмах в летний период можно встретить опасного представителя животного мира. Но, по статистике, основной причиной происшествий на воде становится человеческая безответственность, а иногда и откровенное хулиганство.

Правила поведения у водоёмов

С наступлением тёплой погоды горожане отправляются на побережья рек и озёр. Отдыхать тут приятно: прекрасная природа, лёгкая тень и прохладная вода. Так и тянет окунуться! При всём великолепии отдыха на пляже, это занятие опасное. Статистика неумолима: каждый год в России тонет несколько тысяч человек. Среди утонувших могут быть те, кто никогда не плавал, но могут быть и профессиональные спортсмены. В группу особого риска входят маленькие дети и отдыхающие в состоянии алкогольного опьянения. Водоёмы, в которых гибнут люди, тоже не похожи друг на друга: утонуть можно как в глубокой реке с сильным течением, так и в мелком пруду, где воды по колено.

Основные правила поведения у водоёмов:

• купайтесь только в тех водоёмах, где это разрешено;

• не заплывайте за буйки;

• не прыгайте в воду вниз головой;

• купайтесь только в трезвом виде;

• надевайте головной убор, если находитесь в воде больше 15 минут (например, специальную шапочки для плавания);

• не оставляйте детей без присмотра;

• не приближайтесь к водному транспорту;

• в прохладную погоду входите в воду постепенно: помочите ноги, оботрите тело водой и только потом окунайтесь;

• не отплывайте далеко от берега на надувных лодках и матрасах;

• если в воде у вас свело ногу, ущипните себя за неё несколько раз и позовите на помощь.

Если вы увидели тонущего человека:

• оперативно вызовите спасателей и скорую медицинскую помощь;

• спасайте человека из воды самостоятельно, только если вы умеете хорошо плавать и уверены в собственных силах;

• не позволяйте тонущему хвататься за вас: вы оба рискуете уйти под воду;

• плывите к берегу на спине, уложив пострадавшего спиной себе на грудь: его нос и рот должны быть над водой;

• по возможности используйте средства спасения: надувной круг, жилет или матрас.

Если у пострадавшего (утонувшего) доставленного на берег отсутствуют сознание и самостоятельное дыхание:

• очистите ему ротовую полость;

• можно попытаться освободить желудок и лёгкие потерпевшего от воды (положите потерпевшего животом на вашу согнутую ногу таким образом, чтобы его голова находилась внизу, надавите несколько раз на туловище);

• проводите сердечно-лёгочную реанимацию до приезда врачей.

Администрация Станции скорой и неотложной медицинской помощи имени А.С. Пучкова настоятельно рекомендует жителям столицы соблюдать правила безопасного поведения на воде! Берегите себя и своих близких.

Какие действия можно выполнить самостоятельно до приезда бригады «Скорой помощи»?

1. Проверьте сознание и дыхание пострадавшего!

2. Если вы поняли, что нормального дыхания у пострадавшего нет, и он находится без сознания, незамедлительно позовите окружающих на помощь, вызовете «Скорую помощь»!

3. Сделайте 5 искусственных вдохов «рот в рот». Приложите свои губы ко рту пострадавшего и сделайте 5 нормальных выдохов в рот пострадавшего. Не делайте слишком сильных вдуваний. После каждого вдоха выжидайте паузу около 1 секунды для нормального выхода воздуха из легких спасаемого человека.

4. Если у пострадавшего после 5 искусственных вдохов не появились признаки жизни (не появилось дыхание, кашель, движения), НАЧНИТЕ ПРОВОДИТЬ СЕРДЕЧНО-ЛЕГОЧНУЮ РЕАНИМАЦИЮ!

5. Положите руки в середину грудной клетки, надавите 30 раз, так, чтобы глубина надавливаний составляла 5-6 см. Старайтесь соблюдать частоту компрессий от 100 до 120 движений в минуту.

6. После 30 компрессий сделайте 2 вдоха «изо рта в рот».

7. Повторяйте сердечно-легочную реанимацию с частотой проведения компрессий грудной клетки к вдохам «изо рта в рот» как 30:2 до прибытия СМП или до появления четких признаков появления жизни у пострадавшего.

Сообщение 2

Отдых на море или около других водоёмов — заветная мечта многих людей. К сожалению, некоторые пренебрегают безопасностью на воде, тем самым подвергая опасности свою жизнь и рискуя здоровьем.

Необходимо помнить, что, находясь в воде или рядом с водой, нельзя терять бдительность и ослаблять контроль ни на минуту, особенно в случае, если рядом с вами резвятся дети. Предлагаем вашему вниманию несколько простых правил, соблюдая которые можно избежать трагедии.

Зачастую люди, решившие приятно провести время около водоёма, берут с собой не только легкие закуски и прохладительные напитки, но и алкоголь. Не стоит заходить в воду в нетрезвом виде, так как после употребления спиртного повышается вероятность судорог, нарушается координация движений и притупляется чувство самосохранения, поэтому пьяный человек подвергает себя серьёзной опасности утонуть, даже если он умеет плавать.

Некоторые граждане самонадеянно игнорируют таблички, запрещающие купаться в данном месте. В итоге подобные смельчаки могут заразиться различными инфекционными заболеваниями, которые требуют длительного лечения и наносят серьёзный (иногда непоправимый) урон здоровью. Также можно зацепиться, например, за корягу на дне и погибнуть, захлебнувшись, или же распороть ногу острой арматурой или стеклом. Поэтому ни в коем случае нельзя отмахиваться от запрещающих знаков и купаться в опасных местах.

Обычно люди приходят на водоём в жаркую погоду в надежде искупаться в тёплой воде и полежать на солнце, добиваясь ровного загара. Нельзя забывать о необходимости головного убора и нужно стараться избегать пика солнечной активности. Лучшее время для солнечных ванн — утро и вечер. Также всегда берите с собой на пляж несколько бутылок чистой негазированной воды и пользуйтесь солнцезащитными кремами для лица и тела. После загара обязательно нанесите на кожу увлажняющее средство.

Не оставляйте купающихся детей без присмотра, так как трагедия на воде может произойти буквально за считанные секунды.

После купания обязательно примите душ, чтобы смыть с себя морскую соль, частицы водорослей, песок и прочую грязь.

ОБЖ 8 класс