Что делать если у рюкзака оторвалась лямка?

Как завязать ремни на рюкзаке. Делаем новые ремни на рюкзаке

Если вы не знали, у настоящего туристического рюкзака 5 стабилизирующих лямок. Под словом «настоящий» я подразумеваю не 30-40 литровые модели, а настоящие рюкзаки для походов от 10 дней.

Пройдемся по списку в порядке убывания известности ремешков со стороны спины. Из моего опыта, последний вызывает вопросы у большинства туристов, поэтому в конце остановимся на нем подробнее. Первые же четыре быстро пролетим, чтобы освежить память.

Наплечные лямки

Самые главные. Наплечные лямки регулируют приходящийся на плечи вес и в идеале принимают на себя 1/3 всей массы рюкзака. Если рюкзак плохо настроен, плечи в походе устанут от статической нагрузки, а с правильно подтянутым вы прошагаете километры и не заметите груза за спиной.

Поясной ремень

Его задача в переносе веса рюкзака на бедра, что позволяет разгрузить плечи и поясницу.

2/3 носимого за спиной веса должно передаваться бедрам через поясной ремень, минуя позвоночник. Поясной ремень должен обхватывать подвздошные кости и не съезжать вниз, тогда вы вероятность, что в походе заболит спина, уменьшается в разы.

Поясной ремень

Его задача в переносе веса рюкзака на бедра, что позволяет разгрузить плечи и поясницу.

2/3 носимого за спиной веса должно передаваться бедрам через поясной ремень, минуя позвоночник. Поясной ремень должен обхватывать подвздошные кости и не съезжать вниз, тогда вы вероятность, что в походе заболит спина, уменьшается в разы.

У большинства моделей длину поясного ремня можно укоротить, потому что производители делают ее с запасом для полных людей.

Некоторые туристы не пользуются поясным ремнем. Его можно убрать, чтобы он не болтался. Для этого оберните половинки ремня наружу и зафиксируйте защелками спереди.

Как определить, что рюкзак вам не подходит

Модели дорожных сумок могут оснащаться как регулируемыми, так и нерегулируемыми элементами. В первом случае все понятно – достаточно подогнать изделие под свои параметры и можно идти в поход, а вот со вторым возникают проблемы. Портфель вам не подойдет по ростовке, если:

• Плечевые держатели находятся в опасной близости к шее, при ходьбе есть риск натираний. Также поролоновые накладки, которые должны размещаться строго на плечах, «уползают» к подмышкам. Если «симптомы» верны – меняйте рюкзак на другой, так как этот рассчитан на более высокого туриста.
• Подкладочная часть спинки уходит внутрь. Если все затяжки поставлены на максимум по длине, а эффект не исчезает, значить эта модель пошита для маленького человека. Главное правило при выборе походного аксессуара – если вы ощущаете какой-либо дискомфорт, это сигнал к перенастройке вещи. Однако прислушивайтесь к языку своего тела, неприятные ощущения могут возникнуть и от чрезмерной загруженности сумки.

Зная теперь, как правильно делать фиксацию лямок на рюкзаке, сложностей у вас возникнуть не должно. На его подгонку у вас уйдет максимум 20 минут. Старайтесь экспериментировать и находить самые выгодные положения затяжек. Переносимый груз обязан равномерно распределяться, минимизируя риск растяжений и появлений быстрой усталости во время вылазки на природу.

Полезные советы по завязыванию лямок на рюкзаке

• Чтобы поход или путешествие было комфортным, необходимо выбирать качественные изделия. Рюкзак должен быть выполнен из прочной ткани. Ремни обязательно должны регулироваться, так как от этого зависит ваше здоровье.
• Начинать настройку следует с поясничного ремня, заканчивать плечевыми оттяжками. Перед тем как надевать рюкзак на плечи, следует проверить еще раз все крепления и лямки. Они должны быть плотно зафиксированы. Это нужно для того, чтобы при ходьбе лямки не порвались или выскочили из крепления.

Завязать лямки на сумке или рюкзаке несложно. Главное, знать, как это правильно делается. На регулировку уйдет не более 15 минут. Не бойтесь экспериментировать и находить удобные варианты. Изделие должно удобно висеть на плечах и распределять нагрузку на несколько зон, чтобы минимизировать риски растяжения или травмирования тела.

Если вы не знали, у настоящего туристического рюкзака 5 стабилизирующих лямок. Под словом «настоящий» я подразумеваю не 30-40 литровые модели, а настоящие рюкзаки для походов от 10 дней.

Пройдемся по списку в порядке убывания известности ремешков со стороны спины. Из моего опыта, последний вызывает вопросы у большинства туристов, поэтому в конце остановимся на нем подробнее. Первые же четыре быстро пролетим, чтобы освежить память.

Неправильный способ носить рюкзак: низко на спине

Ношение рюкзака низко на спине увеличивает давление на плечи. Это положение может привести к деформации плеча и нижней части спины.

Вы можете обнаружить, что делаете это, потому что вы ослабляли ремни, чтобы легче надеть рюкзак и снять его. Это особенно верно, когда вы регулируете его для вашего пальто, но вы не корректируете его когда вы не носите куртку.

Это низкое положение спины может привести к наклону вперед, что создает давление на нижнюю часть спины. Свободные ремни также позволяют раскачиваться вперед и назад, когда вы идете, что может быть неудобно и может привести к тому что ремни натирают ваши плечи.

Потратьте время, чтобы сразу же отрегулировать ремни, когда вы надеваете свой рюкзак, поэтому он не располагается высоко на спине. Ваши плечи и спина будут благодарны вам.

Если вы испытываете трудности с регулировкой ремней, они могут быть неправильно зашнурованы или механизм может быть сломан вы можете найти инструкции на веб-сайте производителя о том, как их отрегулировать и убедиться, что они правильно проходят через механизм. Если это не сработает то вероятно стоит приобрести новый рюкзак, который имеет легко регулируемые ремни.

Полезные советы по завязыванию лямок на рюкзаке

• Чтобы поход или путешествие было комфортным, необходимо выбирать качественные изделия. Рюкзак должен быть выполнен из прочной ткани. Ремни обязательно должны регулироваться, так как от этого зависит ваше здоровье.
• Начинать настройку следует с поясничного ремня, заканчивать плечевыми оттяжками. Перед тем как надевать рюкзак на плечи, следует проверить еще раз все крепления и лямки. Они должны быть плотно зафиксированы. Это нужно для того, чтобы при ходьбе лямки не порвались или выскочили из крепления.

Завязать лямки на сумке или рюкзаке несложно. Главное, знать, как это правильно делается. На регулировку уйдет не более 15 минут. Не бойтесь экспериментировать и находить удобные варианты. Изделие должно удобно висеть на плечах и распределять нагрузку на несколько зон, чтобы минимизировать риски растяжения или травмирования тела.

Пошаговая инструкция настройки

Чтобы понять, как правильно прикрепить или привязать лямки к рюкзаку, а также отрегулировать их так, чтобы они максимально удобно фиксировали груз, прислушайтесь к нашим рекомендациям. Четко соблюдая последовательность действий, можно избежать многих ошибок, которые принесут не только дискомфорт при длительных переходах, но и нанесут непоправимый вред здоровью. Неправильно распределенная нагрузка будет способствовать деформациям мышечных, а при продолжительном использовании и костных тканей. Компания Piquadro является поставщиком лучших дорожных сумок из натуральной кожи. В ассортименте вы найдете разнообразные модели на все случаи жизни.

Начинаем с регулировки спины

Первый шаг на пути к идеально сидящему изделию – настройка поясных и плечевых ремней согласно росту человека. Чтобы определить оптимальный уровень держателей необходимо полностью приблизить условия эксплуатации к действительным, то есть максимально заполнить дорожный аксессуар

Важно увидеть и ощутить на себе реальную картину – метод укладки вещей также влияет на носку портфеля. Перед тем как пристегнуть лямки и крепить их к сумке, имейте в виду, нагруженный рюкзак не должен сильно впиваться в область спины

Острые элементы, бугры могут привести к натираниям и очень сильному дискомфорту.

Расслабьте все ремни

Для того чтобы сделать оптимальную настройку, все затяжки необходимо отпустить. Только так вы сможете их отрегулировать по своей фигуре

Обратите внимание, чтобы избежать «выпадения» пряжки из фиксатора, ослаблять ремешки надо не до самого конца. Процедуру выполняйте, когда изделие стоит на полу

Если это делать на весу, то при неосторожном движении вы «уроните» увесистый саквояж к себе на ноги. Если нужна срочная регулировка в походе, а снять сумку невозможно, рекомендуем воспользоваться помощью от посторонних лиц

Наденьте рюкзак на плечи

Этот шаг необходимо научиться выполнять грамотно:

• Поставьте портфель на опору так, чтобы его нижняя часть оказалась на уровне поясницы, либо же разместите его на одном из колен, предварительно приподняв лямку.
• Засуньте руку в своеобразную петлю.
• Без рывков закиньте дорожный аксессуар на спину.
• Накиньте второй плечевой держатель.

Звучит несложно, но с нагруженным туристическим снаряжением сумка может показаться неподъемной.

Регулировка поясного ремешка

Правильно затянутый пояс должен располагаться четко на тазобедренных косточках, плотно и надежно обхватывая их. Ни в коем случае не размещайте это крепление на талии – в походах оно будет надавливать на брюшную полость, желудок и доставит не только дискомфорт, но и вред здоровью. Однако и слишком низко, на бедрах, фиксировать его тоже не стоит. Данную погрешность часто допускают новички в туристическом деле – пользы от такой затяжки не будет, а все давление от переносимого веса ляжет исключительно на плечи. Зная, как правильно продеть лямки или завязать ремешки на рюкзаке, вы равномерно распределите тяжесть и значительно уменьшите уставаемость в походах.

Лайфхак: чем заделать концы лямок рюкзака, чтобы не вылетали пряжки

Я не раз сталкивался с моделями, у которых ремешки реально вылетали из пряжек при тяжелой ноше. Вот два лайфхака, чтобы этого не было.

Если вы еще не ушли в поход, то сделайте на кончике загиб 3 см и прострочите по крайю иголкой. Такой кончик не даст ремню вылезть наружу.

Если вы уже в походе, то завяжите на кончике одинарный узел, как на картинке ниже.

Собираясь в длительное путешествие или короткий поход, каждый турист должен позаботиться о правильной настройке своего рюкзака. Этот аксессуар предназначен для переноски достаточно тяжелых грузов как на малые, так и на большие расстояния, поэтому от его правильного расположения на спине и плечах зависит самочувствие и выносливость путешественника. Именно грамотная регулировка влияет на удобство носки. Изделие должно «сидеть» так, чтобы вес груза равномерно распределялся, не создавая сверхвысоких нагрузок на отдельные участки тела. В статье мы расскажем, как правильно завязывать лямки и ремни на рюкзаке, приведем подробную инструкцию, поделимся действенными советами и раскроем некоторые секреты этого процесса.

Как закрепить лямки на рюкзаке

Чтобы правильно завязать лямки на рюкзаке, его нужно предварительно наполнить. Лучше всего провести заполнение по максимуму. Так удастся равномерно распределить нагрузку на всей спине. Вещи внутри нужно плотно зафиксировать боковыми стяжками, чтобы они не болтались по всей сумке.

Инструкция по регулировке креплений

Начинаем регулировку ремней со спины. Для начала следует определить максимально удобный уровень плечевых и поясничных ремней. Под каждого человека они подстраиваются в индивидуальном порядке.

• Снимите рюкзак и расслабьте все завязки. Это нужно для того, чтобы все ремни можно было зафиксировать одинаково.
• Берем рюкзак и устанавливаем опору на уровне таза. Одну руку продеваем в плечевой ремень и быстро накидываем сумку на спину. Надеваем вторую лямку на второе плечо.
• Приступаем к регулировке поясничной зоны. Пояс необходимо застегнуть и отрегулировать по фигуре. Ремень должен находиться на тазовых костях. Он должен удобно быть зафиксирован на туловище, чтобы вес сумки ложился не только на плечи, но и на поясничную зону.

• Настраиваем плечевые крепления. Это один из важных этапов, так как от этого зависит, насколько плотно изделие будет прилегать к спине. Лучше всего выбирать изделия с мягкими вставками, они не так сильно натирают плечи и удобны при эксплуатации. Фиксируйте изделие так, чтобы оно плотно прилегало к спине, но не сковывало движение. При регулировке подтягиваем лямки до тех пор, пока не будет ощущаться перевес назад.
• Переходим к регулировке грудного ремня. Пояс должен быть зафиксирован так, чтобы человек мог нормально дышать. Этот ремень отвечает за положение изделия на спине.

Дополнительные ремни

• Регулировка дополнительного пояса. Дополнительные ремни есть практически во всех походных рюкзаках. Они расположены в области ключиц на плечевых лямках. С помощью них удается добиться правильного расположения рюкзака на спине. Их подтягивают на уровне 30° к поверхности земли. Если лямки чрезмерно длинные, их можно подрезать.
• Настройка изделия должна быть последовательной и четкой. Если допустить ошибку или забыть о каких-либо лямках, то аксессуар может болтаться или, наоборот, сильно сдавливать руки и шею. Из-за неправильного положения сумки человек быстро устает и спина с руками начинает болеть. Кроме того, если сильно сдавить предплечье или плечо ремнями, может ухудшиться кровотечение, кисти начнут сильно мерзнуть.

Чтобы правильно завязать ремни, необязательно покупать специальные приборы или измерять сантиметром. Достаточно будет лишь несколько раз изменить расположение рюкзака и походить с ним немного по дому. Если вам комфортно и удобно, тогда вы все сделали правильно.

Что делать если все же у рюкзака оторвалась лямка

В ситуации если это произошло где-то в пути, просто воспользуйтесь второй лямкой чтобы добраться до дома или ближайшего ателье, если конечно у вас под рукой нет походного набора специальных ниток и иголок)))

ВНИМАНИЕ: Обычная нить, которой можно заштопать футболку, не подойдет для рюкзака! Пришив лямку такой нитью, вероятно, что в скором времени лямка опять окажется в ваших руках! О нужной нити информация будет дальше!

Если вы все же успешно добрались до дома или ателье…

Решаем ситуацию самостоятельно дома:

Для начала вам нужно вывернуть рюкзак и немного распороть место где была пришита лямка, для этого подойдут ножницы или лезвие. Если ткань целая, и причина распустившаяся нить, то просто вставляем лямку и хорошенько прошиваем это место.

Совет: Обратите внимание на угол, под которым пришиты лямки! При повторной сборке постарайтесь сохранить этот угол!

Если же ткань растрепалась, и причина была в ней, то скорее всего вам не удастся решить проблему, и проще будет купить новый рюкзак. Если же все-таки этот вам очень дорог, то попробуйте найти кусок плотного материала (отлично подойдет обычная джинсовая ткань) и замените большую часть детали рюкзака с обтрепанным краем.

Чем пришивать? Важно подобрать правильную нить, она должна быть в разы крепче обычной, в противном случае грубые и толстые волокна рюкзачной ткани просто разорвут вашу бытовую нитку. В идеале вам нужно найти высокопрочную нить, состоящую из непрерывных полиэфирных волокон – именно такую нить немецко-турецкого производства мы используем для пошива наших изделий – толщина нити +/- 40-ка

Конечно ее тяжело будет найти в магазинах рукоделия и швейных аксессуаров, а значит вам придется каждую из предложенных попробовать на разрыв. Используйте саму крепкую из предложенных.

Отдаем в ателье:

Работники ателье наверняка уже сталкивались с подобными проблемами и возможно умеют их решать. Однако не каждое ателье сможет вам помочь, ведь для пошива рюкзаков используется специальное оборудование для тяжелых тканей, в ателье таки может просто не оказатся, плюс не каждой машинкой можно подлезть. Если вам с третьего раза не удалось найти нужное ателье, решайте вопрос самостоятельно! Если же все-таки вы нашли подходящего специалиста, невзначай, дабы не обидеть мастера, намекните что пришить нужно крепкими нитями))) В противном случае, скорее всего, вам вскоре придется вернутся для повторного ремонта!

Теперь вы знаете что делать если у рюкзака оторвалась лямка! Надеемся эта информация помогла в решении проблемы, и вы вновь полны радости и воодушевления! Желаем вам не попадать на недобросовестного производителя, и всегда с удовольствием делать покупки, а после не разочаровываться в них!

Пошаговая инструкция настройки рюкзака

Для правильной настройки рюкзака и четкой подгонки под фигуру, его нужно нагрузить. Зафиксируйте вещи боковыми стяжками, они не должны болтаться внутри.

1. Начинаем с регулировки спины

Нужно наладить уровень плечевых и поясного ремня в соответствии с ростом того, кто будет нести этот рюкзак. Поясные ремни должны располагаться на уровне тазовых костей. Систему регулировки спины можно посмотреть на рисунке 1.

Следующий шаг – нужно ослабить все ремни на рюкзаке, как это показано на рис. 2.

3. Оденьте рюкзак на плечи

Это тоже нужно научиться делать правильно:

• установите рюкзак на опору на уровне пояса или поставьте его на одно колено, приподняв за одну лямку;
• проденьте одну руку в плечевой ремень;
• забросьте рюкзак на спину;
• оденьте ремень на второе плечо.

4. Регулировка поясного ремня

Застегните и отрегулируйте поясной ремень. Он должен располагаться на уровне тазовых костей. Смотрите на рис.3. Не нужно затягивать его на талии: так он будет давить на желудок и принесет дискомфорт во время ходьбы. Опускать слишком низко на бедра тоже не надо. Подобную ошибку часто допускают неопытные туристы: в этом случае поясной ремень не работает и весь вес ложится на плечи.

5. Регулировка плечевых ремней

Очень важно настраивать их правильно:

• мягкие вставки плечевых ремней должны ложиться точно на плечи;
• отпуская и подтягивая лямки нужно сделать так, чтобы рюкзак достаточно плотно расположился на спине.

Регулируя плечевые ремни, подтягивание нужно остановить в тот момент, когда начинает ощущаться перенос тяжести груза с поясницы на плечи. Распределение нагрузки должно быть таким: большая часть на поясе, меньшая – на плечах. Рис.4.

Если допустить ошибку в настройках, рюкзак может болтаться на спине, а это не очень удобно, да и будет натирать. Неправильное распределение веса рюкзака приводит к быстрому утомлению на марше. Сильно затянутые ремни могут сдавливать руки, приводя к нарушению в них кровообращения, от чего они будут мерзнуть.

6. Застегните и натяните грудной ремень

Его нужно подтянуть так, чтобы было удобно. Он не должен стеснять дыхание. Его основная функция обеспечить комфортное положение рюкзака и снять частично нагрузку с плеч.

7. Дополнительные регулировочные лямки

И в заключении, необходимо настроить дополнительные регулировочные лямки в рюкзаке. Они расположены на плечевых ремнях в области ключиц. С их помощью налаживается правильное расположение рюкзака.

Чтобы выставить правильное расположение регулировочных ремней, вовсе не нужно приобретать специальные приборы измерения. Достаточно просто поэкспериментировать, подтягивая и отпуская ремни.

Итак, регулировка рюкзака окончена. Можно смело отправляться в поход: в горы, степи, леса. Куда душа пожелает! Приятного отдыха!

Читайте далее:

Как укоротить лямки на майке — укорачиваем лямки и бретельки на майке

Виды рюкзаков. какие бывают рюкзаки? советы при выборе рюкзаков

Что такое эргономичная спинка рюкзака? насколько она важна? параметры выбора рюкзака с эргономичной спинкой.

Как выбрать туристический рюкзак? материалы, застёжки и молнии. как выбрать оптимальный объём и вес? регулировка рюкзака.

Чем удобен рюкзак в использовании? какая польза для здоровья от рюкзака?

Как собрать рюкзак в поход? правила укладки рюкзака. пошаговая укладка рюкзака туриста.

Как связать рюкзак спицами: пошаговая инструкция

Какие размеры рюкзаков существуют для детей, подростков, взрослых? размер туристического рюкзака.

Чем отличается рюкзак от портфеля? как выглядит рюкзак и портфель — их особенности и характеристики

История рюкзака: история создания рюкзака и типы рюкзаков

Рюкзак с платьем: как подобрать рюкзак к любому платью, выбираем размеры и материал рюкзака

Как выбрать мужской и женский рюкзак для города: советы по выбору городского рюкзака

Лучший рюкзак для ноутбука: модели, нужные параметры, производители. как выбрать рюкзак для своего ноутбука?

Что такое тактический рюкзак? для чего он необходим? каким он должен быть? как выбрать тактический рюкзак?

Как сделать лямки на комбинезоне регулируемыми по длине, застежки на джинсовом комбинезоне

Регулировка лямок рюкзака

Итак, рюкзак настроен под ваш рост, наполнен вещами и вы готовы отправляться в путь. Теперь, когда он имеет свою окончательную форму и вес, настало время донастроить его под себя, отрегулировав все пряжки подвесной системы. Всего на современных рюкзаках их пять. При этом, лишь пара из них требуют периодической настройки. Остальные вы отрегулируете всего один раз и, скорее всего, больше не будете к ним прикасаться. Прежде всего распустите все лямки до максимальной длинны.

После чего наденьте рюкзак и плотно застегните поясной ремень. Правильное его положение, когда верхняя часть ремня закрывает гребни ваших тазовых костей. Если его разместить ниже, то он будет сползать на бедра, мешая сделать шаг. Если выше, то будет сдавливать живот и внутренние органы.

Каждый раз в последующем надевая рюкзак, важно так же сначала застегивать поясной ремень, чтобы он принял на себя большую часть веса, а потом уже оценивать, как сидят плечевые лямки. 1

Длина плечевых лямок

Лямки затягиваются до тех пор, пока вы не почувствуете, что ваши плечи начинают принимать на себя часть веса

Тут важно не перестараться, поскольку в правильно настроенном рюкзаке лишь 1/3 веса приходится на плечи, а остальная его часть по-прежнему должна остаться на поясном ремне

2. Точка крепления «противооткидов» Верхние стабилизирующие стропы или «противооткиды» отвечают за фиксацию верхней части рюкзака. Точка их крепления должна располагаться на 1-2 см выше вашей ключицы. Тогда нагрузка по плечевой лямке будет распределяться равномерно. (На некоторых рюкзаках чтобы передвинуть точку крепления «противооткидов» требуется разблокировать пряжку).

3. Натяжение «противооткидов» Далее регулируется длина самих противооткидывающих строп. Они должны быть лишь слегка натянуты, не давая рюкзаку отклоняться назад или качаться при ходьбе из стороны в сторону.

4. Грудная стяжка Использование грудной стяжки позволяет немного уменьшить нагрузку на плечи, не давая лямкам рюкзака разъезжаться в стороны. Правильное ее положение — приблизительно на высоте ваших подмышек. Так она не будет сжимать грудную клетку и мешать дыханию. (Для женщин положение грудной стяжки может быть немного выше, чтобы она не давила на грудь).

5. Стабилизаторы поясного ремня Настраиваются в последнюю очередь, более жестко фиксируя нижнюю часть рюкзака. Их необходимо просто затянуть со средним усилием.

48

Комментарии:

VladimirStp, 07.07.2015 09:30

4

Не ошибусь если скажу что Татонка рюказак. Им самим надо было такую инструкцию на русском написать. А автору спасибо, пригодиться всем. Не видел еще одного сообщения по теме, может объеденить?

Борис Беркут, 08.07.2015 22:53

1

Спасибо! Такие инструкции очень нужны, особенно тем, кто нечасто ходит в горы )

Loginoff, 09.07.2015 14:15

1

По пункту 3. Играя длиной лямок в пределах 5 см и натяжением «противооткидов» можно перераспределять нагрузку на пояс и плечи (куда больше — куда меньше) и варьировать место приложения этой нагрузки к плечам. Чтоб «скрючивало» в разных позах. Тогда будет шанс на привале отдыхать, а не выполнять вариации «гимнастики для тучных» для восстановления привычной подвижности деталей организма. То же касается «стабилизаторов поясного ремня». Иначе на тазовых костях могут образоваться неприятные намины. Кстати, интересно бы узнать, много ли народу пользуется грудной стяжкой. А то я чо-то ни разу не наблюдал этого интересного девайса в действии.

8ART, 02.10.2016 13:48

Специально купил рюкзак с грудной стяжкой. Очень удобно. При большом весе рюкзака или при затяжном подъеме, ощущение, что лопатки сходятся. Стяжка помогает, плечи не так устают.

mamonov, 12.07.2015 15:12

3

Хочу сказать автору спасибо, согласен с его позицией не вдаваться в ругань, и призываю пишущих не искажать русский язык.

Хасанов Захар, 30.07.2016 17:36

А в чем смысл противооткидов? Я никакой разницы не чувствую — что с ними что без, если все остальное отстроено хорошо и рюкзак упакован тщательно.

Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий

Поясной ремень

Его задача в переносе веса рюкзака на бедра, что позволяет разгрузить плечи и поясницу.

2/3 носимого за спиной веса должно передаваться бедрам через поясной ремень, минуя позвоночник. Поясной ремень должен обхватывать подвздошные кости и не съезжать вниз, тогда вы вероятность, что в походе заболит спина, уменьшается в разы.

У большинства моделей длину поясного ремня можно укоротить, потому что производители делают ее с запасом для полных людей.

Некоторые туристы не пользуются поясным ремнем. Его можно убрать, чтобы он не болтался. Для этого оберните половинки ремня наружу и зафиксируйте защелками спереди.

Как завязать лямки на рюкзаке

Длинные, болтающиеся лямки на рюкзаке создают дискомфорт и неудобства своему владельцу. Эстетически это выглядит также не слишком привлекательно. Простейший бытовой вопрос, как завязать лямки на рюкзаке вызывает немало затруднений. Часто можно наблюдать картину, когда слишком длинная лямка просто обмотана вокруг шлейки рюкзака и наскоро завязана на узел. Это просто решение проблемы, главное, что это работает. Но есть и несколько более креативных и эстетичных способов решить маленькую проблему.

Как закрепить болтающиеся лямки рюкзака

В профессиональных туристических вариантах могут быть предусмотрены специальные кольца, вшитые около лямок рюкзака. Это решает все проблемы, просто продеваем торчащие элементы в кольца и затягиваем их. Но крепление лямок таким способом доступно в очень немногих моделях, владельцам обычных городских вариантов остается только завидовать и искать альтернативные пути решения проблемы. Вот несколько способов крепления плечевых лямок:

Банковские резинки. Приобрести их можно в обычном канцелярском магазине. Альтернативное название – резинки для денег. Аккуратно скрутите или сложите лямки и просто оберните резинку в несколько слоев. Модно выбирать любой цвет. Если хотите придать рюкзаку оригинальности, то намотайте сразу несколько резинок на одну шлейку

Важное преимущество такого способа: сохранение подвижности шлейки. Особенно удобно во время походов.
Ленты для связки зарядки от ноутбука

Посмотрите внимательно на свое зарядное устройство. Многие люди даже не замечают, что на проводе расположена специальная полоска на велкре. Купите такую же, снимите со шнура – в общем, оберните ей лямку и закрепите на наклейку. Комфортная длина плечевых лямок зависит от роста, размеров рюкзака и его назначения.
Связывание между собой за спиной. Некоторые модели бывают совсем неудачными – лямки настолько длинные, что буквально достают до земли. В этом случае можно просто связать их между собой, во время носки они будут располагаться сразу под дном рюкзака. Единственный минус: если придется регулировать ремни, то нужно сначала развязать лямки.

Советы по завязыванию лямок

Мы рассказали о самых простых методах. Они неплохо подойдут для простых спортивных рюкзаков или для школьных портфелей. Если говорить про профессиональное снаряжение, то с проблемой болтающихся лямок можно столкнуться на поясном ремне, грудных стяжках и других частях рюкзака. Перед тем, как убрать лишнюю длину, прочитайте несколько советов по завязыванию. Ведь от длины плечевых лямок зависит удобство во время похода и здоровье позвоночника.

1. Длина плечевых лямок. Накиньте рюкзак на плечи предварительно наполнив его всем необходимым для похода, отпустите лямки на максимальную длину и начинайте равномерно тянуть за края до тех пор, пока плечи не примут на себя примерно 1/3 общего веса.
2. Крепление противооткидов. Это ремень отвечает за крепление верхней части рюкзака. Правильное его расположение на несколько сантиметров выше ключицы. Он должен быть в натянутом состоянии, иначе нагрузка будет распределяться неравномерно.
3. Грудная стяжка. Здесь нужно правильно выбрать высоту и степень стяжки. Уровень ремней должен быть на высоте подмышек. Обладательницам женских рюкзаков стоит немного поднять ремень вверх, чтобы ремни не давили на грудь.
4. Стабилизаторы поясного ремня. Это элемент крепится в последнюю очередь. Именно на него должно приходиться оставшиеся 2/3 нагрузки от общего веса. Длинная мышца спины, проходящая вдоль позвоночного столба является самой сильной. Область поясницы выступает в роли фиксатора. Стабилизаторы поясничного ремня не нужно затягивать с чрезмерным усилием, достаточно среднего усилия.

Если выполнить все шаги правильно, то периодическая подстройка понадобится только плечевым лямкам и противооткидам. Поэтому именно эти лямки плечевой системы стоит оставить в свободном состоянии. Производители фирменных рюкзаков и профессиональной экипировки рекомендуют выполнять подстройку ременно-плечевой системы перед каждым походом.

Поясной ремень

Его задача в переносе веса рюкзака на бедра, что позволяет разгрузить плечи и поясницу.

2/3 носимого за спиной веса должно передаваться бедрам через поясной ремень, минуя позвоночник. Поясной ремень должен обхватывать подвздошные кости и не съезжать вниз, тогда вы вероятность, что в походе заболит спина, уменьшается в разы.

У большинства моделей длину поясного ремня можно укоротить, потому что производители делают ее с запасом для полных людей.

Некоторые туристы не пользуются поясным ремнем. Его можно убрать, чтобы он не болтался. Для этого оберните половинки ремня наружу и зафиксируйте защелками спереди.

Как поменять бретели?

Такой предмет женского гардероба, как бюстгальтер, помимо украшения женской груди имеет определенную функциональную нагрузку — поддерживать грудь, придавая ей красивую форму. И здесь необходимы регулируемые бретельки. Бывает так, что любимый бюстгальтер есть, а бретелек к нему нет — износились, испортились при стирке, растянулись… Тогда небольшая инструкция поможет обновить интимную деталь женского гардероба своими руками.

Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят

Студентка полицейской академии Вьетнама рассказала, как ухаживает за кожей лица

Кожа гладкая и свежая: дермопланирование, или Зачем женщине нужно брить лицо

Как собрать рюкзак

Мало кто об этом заранее задумывается, но неправильно распределенный в походном рюкзаке вес может стать причиной болей в спине, пояснице, шее, может пережимать нервы на плечах, что вызывает дискомфорт и онемение рук, что явно не добавит позитива в Ваш отдых. В будущем такое наплевательское отношение к собственному здоровью вполне может привести к более серьезным отклонениям в опорно-двигательной системе. А оно Вам надо?

Поэтому, в первую очередь, рюкзак нужно выбирать и покупать по росту и литражу (размеру). Такой критерий как литраж зависит прежде всего от сезонности и длительности похода.

Потом правильно распределить вещи в нем относительно центра тяжести, который в процессе похода плюсуется к центру тяжести Вашему собственному, чтобы Вы управляли своим движением, а не рюкзак решал, в какую сторону Вам наклонятся, назад, влево или вправо, нужно самые тяжелые вещи складывать под спину, но не ниже поясницы. Обычно здесь размещают палатку или общественные продукты (изображено на схеме).

Складывая рюкзак для похода, для начала озаботьтесь правильной упаковкой вещей. Деньги, документы, билеты и все остальное, ценное и потенциально промокаемое необходимо сложить в герметичные упаковки. Также в пакеты уложить сменное белье. В случае дождя Вы будете себе за это очень благодарны. Проверьте, все ли продукты надежно закрыты, в порядке ли упаковка — не порвется ли в самый неподходящий момент.

Далее стоит решить, куда именно Вы прикрепите каремат (пенный туристический коврик). Исходя из особенностей разных моделей коврика, есть два варианта. Если рюкзак не держит форму, то можно положить каремат в него, как бы сделав трубу, а уже внутрь складывать остальные вещи. Такая укладка рюкзака хороша тем, что рюкзак станет более ровным и удобным для сбора, но, с другой стороны, Вы не сможете добраться до вещей через нижний отсек рюкзака, если таковой имеется.

Второй вариант, и самый популярный – прикрепить каремат снаружи. Плюсы: он не будет занимать внутри место. Минусы: внешне рюкзак будет более габаритным; каремат может поцарапаться ветками деревьев. Но, на самом деле, это тоже не проблема.

Профессионалы рекомендуют складывать рюкзак в поход следующим образом, начиная снизу: спальник, пара запасной обуви, туристический коврик (если он не пенный, а надувной).

Потом под спину кладется палатка, а на ее уровне, но ближе к наружной стороне рюкзака складывается Ваша одежда и другие личные вещи. Потом сверху располагаются продукты. Если они тяжелые, то лучше тоже класть их ближе к спине. Сверху на них можно поместить аптечку, средства гигиены. В верхний клапан рюкзака обычно упаковывается посуда, дождевик или ветровка, фонарик, предметы первой необходимости – то, что Вы должны быстро находить, если нужно. Тот же клапан вы можете использовать в качестве штурмового рюкзака для радиалок, просто отцепив его от основной части.

Если у рюкзака есть наружные карманы, то в них можно положить средства гигиены, личные вещи или другие важные мелочи, легкие, но при этом нужные. Документы, деньги и технические устройства лучше сложить внутрь, чтобы они не намокли под дождем.

Лучше всего начать собирать рюкзак не перед выходом, а заранее. И это касается не только упаковки по пакетам самих вещей, но и непосредственного их складывания в рюкзак. Лучше заранее дома накинуть рюкзак и немного походить по комнате, много времени это не займет

Обратите внимание на свои ощущения, Вам должно быть удобно, ничего не должно давить или упираться в спину, поясницу. Правильно собранный рюкзак не будет Вас тянуть в сторону

Итак, поход – это не увеселительная прогулка на шашлыки. Это в своем роде экстрим

Поэтому относиться к своему снаряжению, его сбору и количеству нужно с предельной важностью, ведь главное — это Ваше здоровье и комфорт!

Похожие записи:

Лещ горячего и холодного копчения, доступные для всех рецепты Герб мвд: описание, история, изготовление. символика мвд россии История национализма Знак ветеран боевых действий на северном кавказе кому вручают Президентский полк изнутри. бывший солдат Посещение и правила поведения в православном храме